تغذیه سالم

تغذیه همواره جزئی از زندگی بشر بوده است، یعنی در زندگی عادی آداب تغذیه رعایت شده تا سلامتی حفظ شود، به همین دلیل ایرانیان قوی ترین و سالم ترین مردم دنیا بوده اند. اولین گام در افزایش وزن و درمان لاغری مفرط افزایش اشتهاست. بی اشتهایی میتواند زمینه ساز سو هاضمه و مشکلات گوارشی باشد. در […]